20120725 這次是奧地利巧克力...

最近真的很有口福，有氧老師上週去歐洲旅行，

也帶了奧地利的莫札特巧克力要獎勵我們一下....

(忘了幫傅さん拿一顆...)

因為休息的一周且前一天坐了20分鐘的壺鈴，

我今天跳完拳擊有氧後，覺得快『ㄊㄟˋㄊ一ㄟˋ』了~~

不過運動真的很棒，汗雖然很臭，但流汗的滋味是甜美的....

談話聽話的技巧--五要五不，覺得很有道理，紀錄一下